#16 - Ihonpuhdistaminen ja puhdistusaineet

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik keskustelevat ihonpuhdistamisesta ja puhdistusaineista. Keskustelun aikana käydään läpi miksei pelkkä vedellä ja tai saippualla peseminen riitä ihonhoitorutiiniksi. Lisäksi Sanna kertoo millaisia ihonpuhdistusaineita on olemassa ja miten niitä olisi hyvä käyttää.

00:00 Alkusanat

02:04 Miksi ihoa tulee puhdistaa

03:04 Miksi pelkkä vesipesu ei riitä

03:40 Mikä merkitys paikallisella vesijohtovedellä on ihonpuhdistukseen ja ihonhoito rutiineihin

06:26 Miksi saippua ei ole soveltuva kasvojen puhdistamiseen

07:36 Millaisia puhdistusaineita on olemassa

17:10 Miten puhdistusaineita käytetään

24:18 Mitä tulee huomioida kun hankkii ihon puhdistusainetta

25:27 Mitä kannattaa huomioida nuoren ihon tai ikääntyvän ihon puhdistusainetta hankkiessa

30:00 Loppusanat

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#15 - Tehoaineet ja seerumit

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik keskustelevat tehoaineista ja seerumeista. Keskustelussa käydään läpi mitä nämä aineet ovat ja miten niitä käytetään. Lisäksi käydään luonnollisesti läpi myös miksi seerumeita olisi hyvä käyttää ja kenelle ne sopivat.

00:00 Alkusanat

00:55 Mitä ovat tehoaineet ja seerumit

01:37 Miksi tehoaineita ja seerumeita käytetään

02:06 Milloin ja minkä ikäisenä kannattaa aloittaa tehoaineiden ja seerumeiden käyttö

04:52 Miten tehoaineita ja seerumeita käytetään

15:30 Loppusanat

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#14 - Naamiot

Tässä jaksossa Sanna kertoo eri naamioista, niiden käyttämisestä ja luonnollisesti miksi naamoita kannattaa käyttää.

00:00 Alkusanat

00:43 Naamiot

01:24 Miksi naamioita käytetään

02:01 Kuinka useasti naamioita saa/tulisi käyttää

03:55 Millaisia naamioita on olemassa

11:17 Loppusanat

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#13 - Ihon kuoriminen

Tässä jaksossa Sanna kertoo ihon kuorimisesta, sen hyödyistä ja siitä millaisia kuorintoja on olemassa. Kommelluksiakin tapahtuu tässä Podcast jaksossa.

00:00 Alkupuheet

01:30 Miksi ihoa tulisi kuoria

05:28 Erinlaiset kuorinnat

10:20 Milloin ihoa ei saisi kuoria

13:10 Minkä ikäisenä ihon kuorinta olisi hyvä aloittaa

14:20 Lisää ihon kuorinnasta ja kuorintojen PH-arvoista

21:20 Kuinka usein ihoa tulis kuoria

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#12 - Ihon ikääntyminen ja ennenaikainen ikääntyminen

Tässä jaksossa Sanna kertoo ihon ikääntymisestä ja ennenaikaisesta ikääntymisestä, niiden syntymisestä, eroista ja miten niitä voi yrittää vältää. Lisäksi podcastin alussa kerrataan vielä pilottijaksosta syy, miksi podcastia olemme alkaneet tekemään ja kerromme sisältääkö podcast mahdollisesti maksettua mainos sisältöä. Mikäli sinulla on mielessäsi aihe liittyen ihonhoitoon, kauneuteen tai vastaavaan, mistä haluaisit kuulla lisää, niin ole meihin yhteydessä!

00:00 Alkusanat

02:04 Miksi podcast ja sisältääkö podcastimme maksettua tuote sijoittelua tai mainontaa

05:58 Mitä kuuluu

07:08 Ihon ikääntyminen

13:20 Ihon ennenaikainen ikääntyminen

27:02 Loppusanat

Meitä voit seurata:

Facebook: https://www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#11 - UV-säteilyn vaikutus silmiin ja aurinkolasit

Tässä jaksossa jalkaudumme optikkoliike Brillet:iin Rovaniemellä ja keskustelemme muun muassa siitä kuinka UV-säteily vaikuttaa silmiin ja kuinka siltä voi suojautua. Lisäksi keskustelemme häikäistymisestä ja sinisestä valosta isäntiemme Taina & Pasi Hiukan kanssa.

00:00 Alkusanat

01:12 Optikkoliike Brillet ja isäntämme Taina & Pasi Hiukka esittäytyvät

03:12 UV-Säteilyn vaikutus silmiin

15:12 Häikäistyminen

19:00 UV-Säteiltä ja häikäistymiseltä suojautuminen aurinkolaseilla

25:20 Polarisaatio

27:58 Mistä tunnistaa hyvät aurinkolasit

37:05 Migreeni oireet kirkkaasta valosta ja sinivalosuodatus

39:39 Loppusanat, brilletin aurinkolasivalikoima, sijainti ja aukioloajat.

Brilletiin voit tutustua heidän nettisivuillaan:

https://brillet.fi/

Meitä voit seurata:

Facebook: https://www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Tai meidän kotisivuilla: www.rakastuihoosipodcast.com

#10 - Pigmenttihäiriöt

Tässä jaksossa keskustellaan pigmenttihäiriöistä. Sanna kertoo miten pigmenttihäiriöiden syntymistä voidaan pyrkiä estämään, mikä niitä aiheuttaa ja miten niitä voi hoitaa. Sanna kertoo myös millaisia pigmenttihäiriöitä voidaan hoitaa.

00:00 Pigmenttihäiriöt, mitä ne ovat.

01:39 Pigmenttihäiriöiden taustat, mistä pigmentti syntyy.

07:20 Mistä pigmenttihäiriöt syntyvät.

13:18 Miten välttää pigmenttihäiriöt.

14:25 Mitä pigmenttihäiriöille voi tehdä ja milloin pigmenttihäiriö on pysyvä.

18:20 Hydrokinoni on ainoa ihoa vaalentava aine, mutta miksi sitä ei saa Suomesta?

21:30 Ihoa kirkastavan hoidon vaikutukset ja milloin tulokset voivat alkaa näkymään.

24:25 Mitä tuotteita Sanna suosittelee pigmenttihäiriöihin.

27:05 Millaisia meikkejä tulisi käyttää jos iholla on pigmenttihäiriöitä.

28:42 Loppusanat ja kuulumisten vaihtaminen. (30:35 Miten Henkan iho on reagoinut ihonhoitotuotteiden säännölliseen käyttöön ja mistä tämä johtuu.)

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#9 - Silmänympärysiho

Tässä jaksossa keskustellaan silmänympärysalueen ihosta ja siitä, miksi se on haasteellinen alue hoitaa ihoa. Miksi silmänympärysiho kuivuu, se turpoaa, tummuu ja miksi sinne tulee herkästi juonteita. Sanna kertoo myös ratkaisut näihin ongelmiin ja Henrik puolestansa, tapansa mukaan, kertoo miehisiä näkökulmia aiheesta.

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#8 - Couperosa

Tässä jaksossa keskustellaan couperosasta, siitä miten se syntyy ja miten sen syntymistä voi estää. Mikäli couperosa on jo päässyt syntymään omalle iholle, kerromme kuinka sitä voidaan hoitaa ja millaisilla tuotteilla sitä kannattaa hoitaa.

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Couperosa, Suoja-aine, Rauhoittava tehoaine, UV-säteily, Verisuonten vahvistaminen, Laajentuneet verisuonet, Ihon suojaaminen, Dermalogica™, iS CLINICAL, Sauna, Lämpötilavaihtelut

#7 - Viisaasti auringossa

Tässä jaksossa keskustellaan auringosta, sen ja erityisesti UV säteiden vaaroista. Keskustelun lomassa Sanna kertoo kuinka auringolta tulisi suojautua ja miksi tämä on juuri nyt (Helmikuu 2019) varsin ajankohtainen asia. Jälleen kerran käymme läpi mitä kunnollisesta aurinkosuoja tuotteesta olisi hyvä löytyä ja mitä tulisi välttää kun aurinkorasvaa valitsee.

00:00 Alkusanat

02:50 Aurinko - miksi tämä aihe ja miksi juuri nyt?

06:53 UV-säteet

12:18 SPF (Sun Protection Factor), eli aurinkosuojakerroin.

17:32 Ruskettuminen

20:48 Mikä suojakerroin kevät hangille?

21:25 Voiko suojakerrointa pienentää kevättä/kesää kohden?

23:58 Solarium

26:01 Auringon ”ottaminen”

29:29 Auringon vanhentava vaikutus

31:09 Auringon haittoihin herääminen

33:45 Loppusanat

Linkit:

Yle Areena, Prisma dokumentti, ”Totuus ulkonäöstä”: https://areena.yle.fi/1-4342965

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: @rakastuihoosipodcast