Tässä jaksossa keskustellaan auringosta, sen ja erityisesti UV säteiden vaaroista. Keskustelun lomassa Sanna kertoo kuinka auringolta tulisi suojautua ja miksi tämä on juuri nyt (Helmikuu 2019) varsin ajankohtainen asia. Jälleen kerran käymme läpi mitä kunnollisesta aurinkosuoja tuotteesta olisi hyvä löytyä ja mitä tulisi välttää kun aurinkorasvaa valitsee.

00:00 Alkusanat

02:50 Aurinko - miksi tämä aihe ja miksi juuri nyt?

06:53 UV-säteet

12:18 SPF (Sun Protection Factor), eli aurinkosuojakerroin.

17:32 Ruskettuminen

20:48 Mikä suojakerroin kevät hangille?

21:25 Voiko suojakerrointa pienentää kevättä/kesää kohden?

23:58 Solarium

26:01 Auringon ”ottaminen”

29:29 Auringon vanhentava vaikutus

31:09 Auringon haittoihin herääminen

33:45 Loppusanat

Linkit:

Yle Areena, Prisma dokumentti, ”Totuus ulkonäöstä”: https://areena.yle.fi/1-4342965

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: @rakastuihoosipodcast

Tässä jaksossa keskustellaan kuivasta- ja kosteusköyhästäihosta, sekä siitä mitä eroa näillä on ja miten niitä tulisi hoitaa. Jaksossa keskustellaan myös siitä kuinka iho voi muuttua vuodenaikojen, elämäntilanteiden ja ikääntymisen myötä. Näin ollen aikaisemmin saatu ohje kosmetologilta ihonhoitoon voikin tietyissä tilanteissa olla vanhentunutta tietoa ja tämän vuoksi kannattaa käydä näyttämässä ihoaan ammattilaiselle, mikäli havaitsee siinä muutoksia.

00:00 Alkusanat
00:53 Kuiva- vai kosteusköyhäiho
03:00 Kuivaiho
11:25 Kosteusköyhäiho
20:00 Voiko kuivan- ja kosteusköyhän ihon tunnistaa itse
22:28 Kuinka iho muuttuu eri syistä johtuen
24:48 Yhteenveto kuivasta- ja kosteusköyhästäihosta
26:26 Loppusanat

Meitä voit seurata:

#7 - Viisaasti auringossa

#6 - Kuiva vai kosteusköyhä iho